Masa mode ON ;)

[wolf]

Co za teoria to chyba oczywiste ,ze cwiczac konkretnego miesnia nie mozesz izolowac innych pracujacych by pozostawaly w spoczynku .

[zekke]

dlatego jebac cwiczenie przedramion.

[wolf]

Przedramiona to zaraz po glowie i szyji najczesciej odkryte a co za tym idzie eksponowane czesci ciala wiec warto je dopracowac a wczesniejsza teoria bez urazy ,lekko z dupy .

[zekke]

no jest tak z dupy ze sam ja potwierdziles i uznales za oczywistą.

[wolf]

Potwierdzilem ,ze przedramiona pracuja rowniez przy cwiczeniach na inne partie miesni ale dodatkowo nie sa eksploatowane jako miesnie glowne.Dla przykladu wyciskajac na klate pracuja rowniez partie miesni rak,barki,uda,miesnie brzucha ale rowniez nie sa eksploatowane jako glowne.

[wolf]

Jęsień kurwa panowie a widzę w temacie marnota,ktoś cisną browary w kąt i ruszył jaja na pake czy nadal stagnacja totalna i chude klaty .Skoro ktoś na treningi wpada dawać znaki o treningach ,suplach i podobnych ,slava.

[Scaarph]

Przedramiona to zaraz po glowie i szyji najczesciej odkryte a co za tym idzie eksponowane czesci ciala

ładne.

[wolf]

po tej słabej riposcie jebnij jakims konkretnym tekstem zamiast się czaić w jednym wyrazie.

[Scaarph]

zajebisty pleonazm ci wyszedł, bardzo się cieszę, że podbiłeś temat bo bym go przegapił a tak mogę się popodniecać.
lepiej?

edit: ah, jaki ja jestem głupi. dopiero do mnie dotarło, że prawdopodobnie chciałeś napisać eksploatowane tylko coś nie wyszło

[wolf]

łał, ty to jakiś mini arnold jesteś.podniecasz sie tematem o pakujacych kolesiach?acha...

[Scaarph]

no, z mojego posta bije wręcz podnieta tematem o pakujących kolesiach. ktoś mniej inteligentny od ciebie mógłby tego nie zauważyć.

[wolf]

napisz coś sensownego w temacie zamiast stroszyć pióra i robić z siebie jebla .lub jebnij tanie wino i spierdalaj .

[zuo]

pierdol masę, dziewuchy lecą na kasę.

[Scaarph]

to ja spierdalam, nawet już bez jebania taniego wina

[Scaarph]

pierdol masę

nie, dziękuję, wolę kobiety

[wolf]

hehe ,i tak to jest jak człowiek zacznie temat...

[zuo]

a na poważnie, to do końca roku alkoholizacja, od stycznia 2 treningi dziennie.

[wolf]

chyba sobie zjarasz mięśnie...

[zuo]

nie, po prostu odpocznę

[Lykantrop]

Jak sobie zaaplikujesz dziennie z 30g BCAA to aż tak Tobie nie przejara. Poza tym to kwestia genetyki też i tego czym się pompowałeś. Retencja wody i tak będzie po cyklu, nawet jakbyś wpierdalał masę antykatabolików