Kłopoty ze zdrowiem

[SamborWilk]

Ale kurkuma chyba ogólnie nie powinna być specjalnie droga? To przyprawa jak curry.

Rzadko ją kupuję i nie chcę kupować półproduktu bo nie mam czasu na przyrządzanie. Wolę tabsy.

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Ale kurkuma chyba ogólnie nie powinna być specjalnie droga? To przyprawa jak curry.

Rzadko ją kupuję i nie chcę kupować półproduktu bo nie mam czasu na przyrządzanie. Wolę tabsy.

Ale jak półproduktu, to jest normalna przyprawa:D 20 zł za kilo kosztuje. To jak powiedzieć, że pieprz w zwykłej formie to ,,półprodukt", dopóki nie zostanie uformowany w tabletkę. Normalnie może wziąć kilo o będziesz miał łyżeczką czubek dziennie w czystej formie, a starczy do 80-tych urodzin. W tabletkach to tak jakby z marchewki zrobić małe tabletki zamiast ugryźć marchewkę.

[SamborWilk]

Ale kurkuma chyba ogólnie nie powinna być specjalnie droga? To przyprawa jak curry.

Rzadko ją kupuję i nie chcę kupować półproduktu bo nie mam czasu na przyrządzanie. Wolę tabsy.

Ale jak półproduktu, to jest normalna przyprawa:D 20 zł za kilo kosztuje. To jak powiedzieć, że pieprz w zwykłej formie to ,,półprodukt", dopóki nie zostanie uformowany w tabletkę. Normalnie może wziąć kilo o będziesz miał łyżeczką czubek dziennie w czystej formie, a starczy do 80-tych urodzin. W tabletkach to tak jakby z marchewki zrobić małe tabletki zamiast ugryźć marchewkę.

Powtórzę się, rzadko ją kupuję. Z tego co czytałem jedzenie samej przyprawy niewiele daje, bo kiepsko się wchłania. Trzeba z piperyną.

[Rejwan]

Rzadko ją kupuję i nie chcę kupować półproduktu bo nie mam czasu na przyrządzanie. Wolę tabsy.

Ale jak półproduktu, to jest normalna przyprawa:D 20 zł za kilo kosztuje. To jak powiedzieć, że pieprz w zwykłej formie to ,,półprodukt", dopóki nie zostanie uformowany w tabletkę. Normalnie może wziąć kilo o będziesz miał łyżeczką czubek dziennie w czystej formie, a starczy do 80-tych urodzin. W tabletkach to tak jakby z marchewki zrobić małe tabletki zamiast ugryźć marchewkę.

Powtórzę się, rzadko ją kupuję. Z tego co czytałem jedzenie samej przyprawy niewiele daje, bo kiepsko się wchłania. Trzeba z piperyną.

a tez ciezko zagryzc pieprzem?

[SamborWilk]

Ale jak półproduktu, to jest normalna przyprawa:D 20 zł za kilo kosztuje. To jak powiedzieć, że pieprz w zwykłej formie to ,,półprodukt", dopóki nie zostanie uformowany w tabletkę. Normalnie może wziąć kilo o będziesz miał łyżeczką czubek dziennie w czystej formie, a starczy do 80-tych urodzin. W tabletkach to tak jakby z marchewki zrobić małe tabletki zamiast ugryźć marchewkę.

Powtórzę się, rzadko ją kupuję. Z tego co czytałem jedzenie samej przyprawy niewiele daje, bo kiepsko się wchłania. Trzeba z piperyną.

a tez ciezko zagryzc pieprzem?

Że tak powiem nie chce mi się pieprzyć z tym i wpieprzać paszy codziennie bo piszą że od pół do 1,5 łyżeczki. Tabsy zdecydowanie wygodniejsze.

Wątek zamknięty, tabsy zamówione.

Drink z kefiru to dla mnie codzienność niemal od 30lat, tak jestem nauczony ale jednak cześciej jest to maślanka, zawsze do obiadu pije maślanke no chyba że dostanę jakieś owoce od kogoś jak ostatnio mnie zasypali papierówką to sobie kompotu narobie.
Maślana, ziemniory w plastry z patelni i jajo sadzone + mizeria to jest kurwa to xD

Kiedyś nie znosiłem kefiru, z wiekiem smak się zmienia i jest ok.

Co do soku pomidorowego zaobserwowałem w pracy jego spożywanie przez bardziej spostrzegawcze jednostki, sprawdzimy czy coś mi się polepszy. Widzę że na płodność też wpływa, muszę moją ostrzec

[mocny2_3]

Powedzcie wy mi jedno, czy ja moge kilka supli brać na raz w ciągu dnia? czy trzeba to jakoś podzielić że np jedno na czczo a inne do posiłku albo na noc?

[Triceratops]

Ale kurkuma chyba ogólnie nie powinna być specjalnie droga? To przyprawa jak curry.

Rzadko ją kupuję i nie chcę kupować półproduktu bo nie mam czasu na przyrządzanie. Wolę tabsy.

Sypiesz do kefiru pol lyzeczki kurkumy (albo curry), lyzeczke soli, pieprzu, chili, czosnku, beltasz i jest miazga. Pije tak od lat. Oczywiscie krul kefirow jest tylko jeden

[Olo]

Powedzcie wy mi jedno, czy ja moge kilka supli brać na raz w ciągu dnia? czy trzeba to jakoś podzielić że np jedno na czczo a inne do posiłku albo na noc?

To zależy. Oczywiście od tego co to za suple. Niektóre świetnie się wzajemnie uzupełniają, a niektóre, brane razem niwelują lub ograniczają swoje działanie.

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Powedzcie wy mi jedno, czy ja moge kilka supli brać na raz w ciągu dnia? czy trzeba to jakoś podzielić że np jedno na czczo a inne do posiłku albo na noc?

To zależy. Oczywiście od tego co to za suple. Niektóre świetnie się wzajemnie uzupełniają, a niektóre, brane razem niwelują lub ograniczają swoje działanie.

Tak. Niektóre walczą o te same receptory, np. wapń i magnez, więc brane razem wykluczają się wzajemnie. Więc musimy wpierw wiedzieć, jakie.

[mocny2_3]

Powedzcie wy mi jedno, czy ja moge kilka supli brać na raz w ciągu dnia? czy trzeba to jakoś podzielić że np jedno na czczo a inne do posiłku albo na noc?

To zależy. Oczywiście od tego co to za suple. Niektóre świetnie się wzajemnie uzupełniają, a niektóre, brane razem niwelują lub ograniczają swoje działanie.

Biorę na razie to
https://allegro.pl/oferta/aliness-witam ... 2136210505
to
https://allegro.pl/oferta/ashwagandha-z ... 4089069162
to
https://allegro.pl/oferta/morwa-biala-e ... 2371811730
to
https://allegro.pl/oferta/swanson-mocny ... 4129141875
to
https://allegro.pl/oferta/swanson-selen ... 4110491868
i to https://allegro.pl/oferta/swanson-witam ... 4099428431

Zastanawiam sie nad tymi ziołowymi buzdyganek, maca itd ale kompletnie nie znam sie i nie chce niepotrzebnie wyjebać kasy

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Kurde, ale zadanie domowe:D

- chrom z tej morwy intereferuje z żelazem, cynkiem i wapniem i kwasem fitynowym, dobrze brać razem z witaminą C
- omega-3 dobrze żeby miały wit. E, albo żeby było brane razem z wit. E; te które podałeś mają dobrą, wysoką dawkę EPA, dobrze byłoby brać 4 dziennie żeby przekroczyć 1 g, bo to w połączeniu z aktywnością fizyczną działa mocno antydepresyjnie (źródło: Huberman Lab, jak chcesz to dam linka, ale ostrzegam, że to 2 godziny słuchania:-)
- selen dobrze się czuje z wit. C i E, interferuje z cynkiem, żelazem, miedzią; generalnie lepiej jednak moim zdaniem lepiej zjeść sobie dziennie 2-3 orzeszki brazylijskie, które mają mnóstwo selenu
- wit. D3 dobrze się czuje z wapniem i magnezem, interferuje z żelazem, fosforem, bierze się z posiłkiem, bo rozpuszcza się w tłuszczu
- co do multiwitaminy, każda multiwitamina będzie zlepkiem sprzeczności, bo liczba receptorów jest ograniczona, a organizm nie ma oddzielnego receptora na każdy mikroelement; więc po mojemu, jak już bierzesz multiwitaminę, to przy innym posiłku, niż wszystko inne, może z wyjątkiem wit. E

Jak coś to można mnie poprawiać oczywiście:-)

[Żułek]

ja bym inwestował w przeszczep wątroby

[mocny2_3]

Dzięki ŚBK
Żulek wątrobie może zagrozić tylko chlanie a dla mnie alko przestał istnieć

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Dzięki ŚBK
Żulek wątrobie może zagrozić tylko chlanie a dla mnie alko przestał istnieć

Zdróweczko!

[Żułek]

Żulek wątrobie może zagrozić tylko chlanie a dla mnie alko przestał istnieć

[Triceratops]

Dzięki ŚBK
Żulek wątrobie może zagrozić tylko chlanie a dla mnie alko przestał istnieć

Nie tylko, slyszales o czyms takim jak NAFLD??

[mocny2_3]

Nie słyszałem, poczytam - dzięki Triceps i sorry że sie kiedyś odpaliłem jak jakiś niedojebaniec

A tak apropo wątroby.Ja sobie poleciałem z życiem jak jakiś jebany szczeniak bo nie wiem czy już o tym kiedyś wspominałem, nie mam śledziony.Śledzione wycieli mi w 96, miałem sferocytoze, było produkowanych za dużo białych krwinek czy co w tym stylu.Przez rok po operacji przyjmowałem kwas foliowy.
A dlaczego sobie poleciałem? bo w zasadzie do końca życia powinienem chronić tą wątrobe, przetrzegać diety chociaż w jakimś stopniu to ja sie kurwa rozpiłem w LO, jakbym całkowicie zapomniał że nie mam tej jebanej śledziony.Potem doszła cukrzyca i nadal było chlanie.Oprzytomniałem dopiero niedawno i cieszę się że żyje i moja wątroba jest w stanie bardzo dobrym, wszystkie wyniki mam ostatnio zajebiste i hemoglobina glikowana zjechała mi na 6.9 a miałem wcześnie ponad 9 i miałem w to wyjebane.Człowiek stary a głupi jak but

[SamborWilk]

Ostatnio po ostrych treningach zacząłem odczuwać drętwienie lewej dłoni, które najwięcej problemów sprawia podczas snu. Szybki research i to coś w stylu cieśni nadgarstka. W środę mam już zaklepanego fizjo. Aczkolwiek pytanie do forumowych koksów, mieliście tak kiedyś?
Szczerze to średnio do nadgarstków przykładałem uwagę, bardziej pomijałem a wiem że są słabe. Od dzisiaj zaczynam je maltretować żeby je nieco pobudzić. Sprawa się tyczy lewej dłoni, czyli tej która na co dzień jest mniej eksploatowana, z tego co czytałem cieśń nadgarstka pojawia się częściej w prawej ręce ze względu na pracę na kompie.
Czekam na odpowiedzi forumowych koksów i speców od fizjo

[Sybir]

Jak dobijesz do 666 postów to pochylę się nad Twoim problemem.

[Hellion]

Ostatnio po ostrych treningach zacząłem odczuwać drętwienie lewej dłoni, które najwięcej problemów sprawia podczas snu. Szybki research i to coś w stylu cieśni nadgarstka. W środę mam już zaklepanego fizjo. Aczkolwiek pytanie do forumowych koksów, mieliście tak kiedyś?
Szczerze to średnio do nadgarstków przykładałem uwagę, bardziej pomijałem a wiem że są słabe. Od dzisiaj zaczynam je maltretować żeby je nieco pobudzić. Sprawa się tyczy lewej dłoni, czyli tej która na co dzień jest mniej eksploatowana, z tego co czytałem cieśń nadgarstka pojawia się częściej w prawej ręce ze względu na pracę na kompie.
Czekam na odpowiedzi forumowych koksów i speców od fizjo

Mi dretwiala prawa ręka wraz z dlonia w czasie snu, po rezonansie magnetycznym kręgosłupa szyjnego wyszły liczne wypukliny w kręgach c4-c6. Dźwiganie w pracy i wymuszona pozycja ciała, to był powód w moim przypadku. Zastrzyk, tzw. blokada, pregabalina i diklofenak w tabsach pomogły zdecydowanie.
Idź do ortopedy albo neurochirurga z tym tematem.