Pelson pisze: ↑28-09-2023, 17:52
Fizjo Ci nie powiedział z czego sie bierze problem, tylko Cie "naprawił" bez wyjasnień?
Bo tak bez testow funkcjonalnych i przyjrzenia się mechanice ruchu to ciezko będzie zdalnie sie wypowiedzieć.
Może masz osłabione/wyłączone podczas wyciskania mieśnie stabilizujące łopatkę i stad problem?
Sam mam problem z barkiem w trakcie wyciskania i widze, jak wyłączone z ruchu i napięcia mam mięśnie stabilizujące łopatkę i pracuje nad tym, by je nauczyc z powrotem "zaangażowania w ruchu".
Przyczyn może być wiele, ciężko określić co było znaczące. Wiem że zrobiłem wiele błędów, w tym za szybki progres na większe ciężary, no i nie do końca poprawna technika. Inną sprawą jest że w lewej ręce problemu nie ma a mocniejsza na pewno nie jest.
Wiem że powrócę do tych ćwiczeń, ale za jakiś dłuższy czas, może w przyszłym roku.
Naderwanie/podrażnienie nasady bicepsa to gruba sprawa i nie będę ryzykował dalszego rozwoju. Na pewno udam się jeszcze do jakiegoś lekarza i przydałoby się zrobić prześwietlenie żeby wiedzieć jaki jest tego stopień.
Fizjo może tylko przypuszczać skąd się bierze problem, wiem ze dużo rzeczy wymieniał, szło się w tym pogubić, ale trzeba mu przyznać że fachowiec jest, już niejedną rzecz mi naprawił. Cenowo też bdb, mimo że podniósł ostatnio na 100 zeta, to i tak to w ciul tanio.