Masa mode ON ;)
Moderatorzy: Nasum, Heretyk, Sybir, Gore_Obsessed
- Alsvartr
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 2900
- Rejestracja: 06-05-2005, 13:17
- Lokalizacja: Sosnowiec
Masa mode ON ;)
A więc zwracam się z uprzejmą kurwa prośbą do wszystkich obecnych, i tych obeznanych w temacie i tych totalnie tępych jeśli o te sprawy chodzi jednym słowem : jak skutecznie i w miarę szybko przybrać na wadze. Odrazu mówię, że wszelakie odżywki za setki złotych i przeróżne "środki-cud-" odpadają, bo zwyczajnie nie mam na to kasy. Nie będę tu rzucał jakimiś oszałamiającymi liczbami, chodzi mi o przyrost w granicach 10-15 kg, bo zaczyna mnie trochę wkurwiać to, że wyglądam jak pół patyka Wszelkie rady i porady mile widziane.howgh!
“I cannot begin to describe how much I don’t care." - Dylan Moran
- ultravox
- zahartowany metalizator
- Posty: 5081
- Rejestracja: 31-08-2006, 23:09
- pajonk
- w mackach Zła
- Posty: 781
- Rejestracja: 01-08-2005, 23:21
- Lokalizacja: Xbox LIVE
- Kontakt:
kukurydza z puszki + tunczyk. proporcje 1:1 - duzo, nawet bardzo duzo i codziennie. sporo weglowodanow czy jak to sie tam zowie, jesli potem masz zamiar przepalic to na miesnie. a poza tym, jak kolega wyzej pisze. moze poza browarem
You can either focus on being right, or doing right; in the case of Christianity and Islam, you do neither.
- Only_True_Believers
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 3170
- Rejestracja: 31-05-2006, 08:55
- Lokalizacja: planeta małp
Pewnie nie masz tendencji do tycia i jesteś genetycznie szczupły. Chyba też ćwiczysz jakąś sztuke walki jak się nie mylę. Treningi takowe bardzo 'spalają' i to pewnie ci nie pomaga. Dużo jedz, nawet jak ci sie nie chce, aż przyzwyczaisz organizm, rozciągnie ci się troche brzuch i wtedy coraz bardziej ci sie będzie chciało jeść i będzie coraz lepiej... poważnie :] Jak pijesz mleko to zamień na tłuste, jak dodajesz śmietane do zupy to też jak najtłustrzą, bardzo tuczące są frytki i rzecz jasna smaczne ;] albo podsmażane na patelni-zamiast gotowanych na obiad. Margaryne zamień na masło, dużo kanapek, placków itp. Po prostu dużo jedz, szczególnie na wieczór a nawet w nocy Kurcze.... ale ci dobrze!! jak ja bym tak chciał lecz mam właśnie odwrotny problem. Nie trzeba wcale odżywek, no i przydałaby ci się siłownia, przybyczył byś się i złapał byś napewno wiecej siły. Ale jak już masz treningi walki to by to troche przydużo było i można łatwo wtedy rozjebać sobie stawy, także przestrzegam.
- Alsvartr
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 2900
- Rejestracja: 06-05-2005, 13:17
- Lokalizacja: Sosnowiec
Tyle, że najgorsze jest to, że jem sporo tłustych rzeczy, smażeniny etc. ruchu, odkąd rzuciłem treningi tez mam niewiele, a na wadze praktycznie nic nie przybieram spróbuje tego tuńczyka, zacznę szamać jakieś kasze, ryże czy inne pierdoły, może pomoże...
“I cannot begin to describe how much I don’t care." - Dylan Moran
- Azael69
- rozkręca się
- Posty: 70
- Rejestracja: 01-03-2007, 00:53
- Lokalizacja: Londyn - Hrubieszow
- Brązowy Jenkin
- w mackach Zła
- Posty: 776
- Rejestracja: 09-07-2004, 10:35
-
- starszy świeżak
- Posty: 27
- Rejestracja: 20-01-2007, 20:01
pierdolicie:) od takiego zarcia/picia/bezruchu zrobi mu sie tylko brzuch,a poza nim wcale moze nie utyc,widzialem taki przypadek w anglii,hehe stary,jak masz czas popracuj troche nad masa w ZDROWY sposob,przez jakies pol roku/rok na sucho na silowni i zobaczysz jaki bedzie efekt-jak mizerny to jebniesz sobie kreatyne(wydatek rzedu kilkudziesieciu zlotych),zwykla,chyba najbardziej popularna odzywka masowa-i wtedy juz nie ma chuja-masa ci podskoczy i nie bedziesz wygladal jak dziecko doliny kongo;)
-
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 2648
- Rejestracja: 10-05-2005, 23:03
- Lokalizacja: Trójmiasto
Nie będę oryginalny - omnadren, trochę metki i na siłkę marsz. Po kilku miechach własna matka cie nie pozna
http://www.steroidscenter.pl/sterydy/om ... n-250.html
http://www.steroidscenter.pl/sterydy/om ... n-250.html
- knaar
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 2731
- Rejestracja: 05-04-2005, 22:53
Tak tylko żrąc w domu nic nie poradzisz, najwyżej ci brzuch urośnie. Kup sobie 4kg Magnum 8000 (starcza na 2 tygodnie) za jakieś 90zł, potem HMB Revolution też podobnie cenowo + siłownia i po 2 miesiącach jesteś 2 razy większy.
P.S. W tych specjałach nie ma żadnych sterydów, a działają zadziwiająco na twoje mięśnie.
P.S. W tych specjałach nie ma żadnych sterydów, a działają zadziwiająco na twoje mięśnie.
- Trojan
- postuje jak opętany!
- Posty: 546
- Rejestracja: 08-04-2005, 00:29
- Lokalizacja: Kraków
[quote][i]Wysłane przez mistrzsardu[/i]
Nie będę oryginalny - omnadren, trochę metki i na siłkę marsz. Po kilku miechach własna matka cie nie pozna
http://www.steroidscenter.pl/sterydy/om ... n-250.html [/quote]
[quote][i]Wysłane przez knaar[/i]
HMB [/quote]
syf, szkoda kasy
a na serio, pięć posików dziennie. Dużo białka(ser biały, mięso) i węglowodanów złożonych(np. ryż, kasza, płatki owsiane) i na kafarnie. Jak nie pomoże to słuchaj Mistrzsardu
Nie będę oryginalny - omnadren, trochę metki i na siłkę marsz. Po kilku miechach własna matka cie nie pozna
http://www.steroidscenter.pl/sterydy/om ... n-250.html [/quote]
[quote][i]Wysłane przez knaar[/i]
HMB [/quote]
syf, szkoda kasy
a na serio, pięć posików dziennie. Dużo białka(ser biały, mięso) i węglowodanów złożonych(np. ryż, kasza, płatki owsiane) i na kafarnie. Jak nie pomoże to słuchaj Mistrzsardu
Down the bottle's nest
- Najprzewielebniejszy
- zahartowany metalizator
- Posty: 4461
- Rejestracja: 31-12-2001, 18:22
proponujecie mu przytycie w dosc niezdrowy sposob
moim zdaniem - jedz wiecej miesa, tak jak mowi dlugopis - maslo, mleko, wszystko co ma bialko. ale nie w nocy... bo to spowoduje przytycie na tlusciocha - urosnie ci nierownomiernie brzuch, opadnie dupa i bedziesz kolejnym hamburgerowcem... polecam makarony, ale jesli mozesz to ciemne, cvhleb razowy(bialy pecznieje i zalega w zaladku), sery, mieso jak mowilem - czerwone, ale nie tluste...
moim zdaniem - jedz wiecej miesa, tak jak mowi dlugopis - maslo, mleko, wszystko co ma bialko. ale nie w nocy... bo to spowoduje przytycie na tlusciocha - urosnie ci nierownomiernie brzuch, opadnie dupa i bedziesz kolejnym hamburgerowcem... polecam makarony, ale jesli mozesz to ciemne, cvhleb razowy(bialy pecznieje i zalega w zaladku), sery, mieso jak mowilem - czerwone, ale nie tluste...
- zekke
- weteran forumowych bitew
- Posty: 1873
- Rejestracja: 03-08-2006, 16:01
Wasze rady sa bezsensu, chcecie bys spasionymi prosiakami z wiszacymi cyckami i bebechem? Poza tym piwo nie dziala na kazdego w ten sam sposob, alkohol wyplukuje witaminy z organizmu i u czesci osob powoduje 'wysuszenie', mam znajomych ktory chlaja i sa patykami a inni chlaja nie mniej i maja w/w wiszace cycki, 3 podbrodki i typowy miesien piwny.
5-6 wysoko bialkowych posilkow w ciagu dnia, ogranicz cwiczenia areobowe (bieganie, rower, plywanie itp). Jesli chodzisz na silke to wal trening na mase czy mniej powtorzen, wieksze ciezary. Z odzywek polecam wszelkie na uzupelnienie diety czyli typowo bialkowe, ew gainery (mam znajomego ktory od zawsze byl patykiem, po paru miesiacach cwiczen (w domu, lawka+hantle) i lykaniu gain bolica (gainer, dosc tani) wyglada jak typowy byk z calkiem niezla definicja).
btw 10 a tym bardziej 15 kilo to jest calkiem spory skok, no chyba ze zalezy ci na zdobyciu _jakiejkolwiek_ masy nawet kosztem bycia prosiakiem.
5-6 wysoko bialkowych posilkow w ciagu dnia, ogranicz cwiczenia areobowe (bieganie, rower, plywanie itp). Jesli chodzisz na silke to wal trening na mase czy mniej powtorzen, wieksze ciezary. Z odzywek polecam wszelkie na uzupelnienie diety czyli typowo bialkowe, ew gainery (mam znajomego ktory od zawsze byl patykiem, po paru miesiacach cwiczen (w domu, lawka+hantle) i lykaniu gain bolica (gainer, dosc tani) wyglada jak typowy byk z calkiem niezla definicja).
btw 10 a tym bardziej 15 kilo to jest calkiem spory skok, no chyba ze zalezy ci na zdobyciu _jakiejkolwiek_ masy nawet kosztem bycia prosiakiem.
-
- świeżak
- Posty: 14
- Rejestracja: 01-11-2006, 17:16
- Kontakt:
Chętnie bym Ci oddał ze 20 kg gdyby to było możliwe.
A jak dokonałem tego, że jestem taki duży? Wpierdalam na potęgę głównie dania oparte na makaronach (mniami) do tego sporo mięsa i dość dużo smażonych potraw (choć niewiele w porównaniu do makaronu). Do tego hektolitry piwa, które rozciągają balon a co za tym idzie pozwalają zjeść potem więcej. No i najważnejsze! Zero sportu! Sport jest zły!
A jak dokonałem tego, że jestem taki duży? Wpierdalam na potęgę głównie dania oparte na makaronach (mniami) do tego sporo mięsa i dość dużo smażonych potraw (choć niewiele w porównaniu do makaronu). Do tego hektolitry piwa, które rozciągają balon a co za tym idzie pozwalają zjeść potem więcej. No i najważnejsze! Zero sportu! Sport jest zły!
-
- rasowy masterfulowicz
- Posty: 3049
- Rejestracja: 08-08-2006, 12:48
- Lokalizacja: mosh pit
jak chcesz dolozyc sobie 10-15 kg i maja to byc miesnie, a natura obdarzyla Cie ektomorficznym typem budowy, to bedzie Ci bardzo ciezko.
W kilku akapitach czy nawet stronach trudno jest strescic co pownienes a czego nie powinenes robic, co jesc a czego nie, jak cwiczyc itd. Najlepiej byloby gdybys poszedl do jakiegos fitness clubu i pogadal z trenerem, dietetykiem itd.
W kilku akapitach czy nawet stronach trudno jest strescic co pownienes a czego nie powinenes robic, co jesc a czego nie, jak cwiczyc itd. Najlepiej byloby gdybys poszedl do jakiegos fitness clubu i pogadal z trenerem, dietetykiem itd.
I AM MORBID
- Menel
- postuje jak opętany!
- Posty: 385
- Rejestracja: 01-03-2006, 21:07
- Kontakt:
[quote][i]Wysłane przez Mort[/i]
jak chcesz dolozyc sobie 10-15 kg i maja to byc miesnie, a natura obdarzyla Cie ektomorficznym typem budowy, to bedzie Ci bardzo ciezko.
W kilku akapitach czy nawet stronach trudno jest strescic co pownienes a czego nie powinenes robic, co jesc a czego nie, jak cwiczyc itd. Najlepiej byloby gdybys poszedl do jakiegos fitness clubu i pogadal z trenerem, dietetykiem itd. [/quote]
Tak właśnie. Marudzonko na forum i pseudo-porady mało pomogą.
Jeśli ma to być 'siła' a nie ten pierdolony tłuszcz to tylko jakiś trener może pomóc.
Have a nice day.
jak chcesz dolozyc sobie 10-15 kg i maja to byc miesnie, a natura obdarzyla Cie ektomorficznym typem budowy, to bedzie Ci bardzo ciezko.
W kilku akapitach czy nawet stronach trudno jest strescic co pownienes a czego nie powinenes robic, co jesc a czego nie, jak cwiczyc itd. Najlepiej byloby gdybys poszedl do jakiegos fitness clubu i pogadal z trenerem, dietetykiem itd. [/quote]
Tak właśnie. Marudzonko na forum i pseudo-porady mało pomogą.
Jeśli ma to być 'siła' a nie ten pierdolony tłuszcz to tylko jakiś trener może pomóc.
Have a nice day.
- Trojan
- postuje jak opętany!
- Posty: 546
- Rejestracja: 08-04-2005, 00:29
- Lokalizacja: Kraków