Wybitnie mnie cieszy v. 2

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Może nie wybitnie mnie cieszy, ale mam umiarkowany optymizm w związku z tym, że zabrałem się wreszcie za siebie i zacząłem ćwiczyć. Nic specjalnego, jakieś pompki, hantle na początek. Zresztą zdrowie nie pozwala mi na hardkorowe treningi. Kreatyna już jest, białko w drodze, staram się trzymać michę. Ruch to jednak jedna z podstaw dobrego samopoczucia

Proste ze tak, powodzenia. Szkoda ze na osiedlu nie mam zadnej silki:(

[Szalony Opos]

Może nie wybitnie mnie cieszy, ale mam umiarkowany optymizm w związku z tym, że zabrałem się wreszcie za siebie i zacząłem ćwiczyć. Nic specjalnego, jakieś pompki, hantle na początek. Zresztą zdrowie nie pozwala mi na hardkorowe treningi. Kreatyna już jest, białko w drodze, staram się trzymać michę. Ruch to jednak jedna z podstaw dobrego samopoczucia

Proste ze tak, powodzenia. Szkoda ze na osiedlu nie mam zadnej silki:(

Dzięki Ja ćwiczę w domu. Miejsca mam sporo także na moje potrzeby wystarczy.

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Niespodziewane 10% podwyzki.

[mistrzsardu]

Wspaniale!

[Bonecrusher]

Będzie więcej na płyty ;p

[Br00tal]

Ze do konca roboty zostalo niecale dwie godz. a potem juz tylko sluchanie muzy i ogladanie meczykow.
Plan na dzisiaj: Legia, Galatasaray i na deser Milan

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

W sumie to jest jeszcze kilka rzeczy, ktore mnie ciesza, glownie zwiazana z nowymi zwyczajami czy ulozeniem sobie czegos w glowie.

1. Zakupy zywnosciowe raz w tygodniu w duzym sklepie - we wtorek na koniec pracy jem posilek, potem 24h glodowka, a w srode po pracy jedziemy na wieksze zakupy zywnosciowe. Nie zaluje sobie na lepsze produkty, bo i nie mam finansowego powodu. Efekt: przez caly tydzien nie chodze do sklepu w ogole ani razu, bo nie mam potrzeby, pod koniec tego cyklu mamy prawie calkiem pusta lodowke, a potem cykl sie powtarza. Zajebiste jesli chodzi o podnoszenie jakosci zywienia, trzeba tylko zadbac, by faktycznie kupic jedzenie faktycznie dobre, atrakcyjne, takie, ktore byloby w miare zdrowe, a jednoczesnie chcialoby sie je jesc.

2. 4-godzinne przerwy miedzy posilkami - prosty i zajebisty sposob na odciecie smieci z diety. Mam tani elektroniczny stoper, jem posilek, cyk, odpalam stoper. Mija na nim 4 godziny, czas na kolejny posilek. w ten sposob w naturalny sposob robi sie cos w rodzaju intermittent fastingu w proporcji 15/9, bez najmniejszego wysilku.

3. Zakupy raz w miesiacu - wszystko, poza rzeczami potrzebnymi jak najszybciej, kupuje raz w miesiacu w dzien wyplaty. Trzymam obok siebie kartke caly czas, gdzie to zapisuje. W ten sposob mam czas na przemyslenie niektorych wyborow i odpadaja impulsywne zakupy. Druga zaleta to kontrola finansowa, bo widze, ile pieniedzy idzie na ,,dodatki" do zycia. A trzecia to taka, ze czuje sie jak w swieta wczoraj 10 przesylek odebralem ze sraczkomatu, ksiazki, komiksy, kasety, koszulki, rzeczy do robienia czekolady w domu itd. Teraz tez juz mam zapisane na kolejny miesiac 2 ksiazki, kasety Lake of Tears itd.

[tomekw48]

A mnie cieszy, że wraca wśród nastolatków i młodzieży moda na bycie kucem
Od jakiegoś czasu obserwuję coraz więcej kudłaczy na koncertach wśród młodzieży.

[Bonecrusher]

A mnie to wyjątkowo nie cieszy bo jest wysryw ultra zjebów i grup na fb typu"metalowa poznajka"

[Żułek]

Ze do konca roboty zostalo niecale dwie godz. a potem ogladanie meczykow.
Plan na dzisiaj: Legia,

chyba nie ten temat

[nagrobek]

A mnie to wyjątkowo nie cieszy bo jest wysryw ultra zjebów i grup na fb typu"metalowa poznajka"

i tak wyżej niż lizanie rowa na forum dla brudasów

[Br00tal]

Ze do konca roboty zostalo niecale dwie godz. a potem ogladanie meczykow.
Plan na dzisiaj: Legia,

chyba nie ten temat

Cicho, w pucharach wszyscy jesteśmy murem za naszymi

[Żułek]

Ze do konca roboty zostalo niecale dwie godz. a potem ogladanie meczykow.
Plan na dzisiaj: Legia,

chyba nie ten temat

Cicho, w pucharach wszyscy jesteśmy murem za naszymi

no teraz troche sie ciesze bo w końcu zaczeli coś grać ale jeszcze do szcześcia daleko

[Sgt. Barnes]

Wybitnie mnie cieszy, że dziś chata wolna. Aż się boję konsekwencji

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Lece zaraz do Omanu

[Sgt. Barnes]

Lece zaraz do Omanu

O, Man!

[Br00tal]

Do Jemenu byłoby „more extreme”

[ŚWIAT BEZ KOŃCA]

Do Jemenu byłoby „more extreme”

Nie da sie:) nie ma lotow i zamonieta granica

[Sgt. Barnes]

Yeah, Man!

[KKK]

To, że kupiłem bardzo okazyjnie nowego blimpa od rode.